牛皮癣是一种顽固的皮肤病。即使患者的病情得到治疗，如果生活护理不好，也会复发，尤其是冬天。

　　冬季如何预防牛皮癣复发?

　　1、调整好饮食

　　病人不能吃酒精海鲜、狗、牛、羊肉、辣椒等辛辣刺激性食物。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜和水果，补充足够的水分。冬天要减少吃火锅的次数，多吃富含纤维素的粗粮和蔬菜，防止便秘。

　　2、不能乱使用药物

　　冬天是牛皮癣复发的季节。患者必须选择正规医院进行治疗。他们不应该盲目听所谓的偏方和秘方，也不应该乱用糖皮质激素等含激素较多的药物。虽然可以在短时间内缓解病情，但长期使用会降低患者的抵抗力和免疫力，增加患骨质疏松症的概率。病人可选用中药控制病情，根据病人体质辩证使用药物，及时纠正免疫紊乱和代谢异常问题，同时使用中药还可双向调节人的免疫功能，促进皮肤细胞的正常代谢，帮助消除皮肤表面的症状。

　　3、保持适当的锻炼

　　细菌感染会加重皮肤损伤，所以要多参加体育锻炼，做好身体保暖工作，适当晒太阳增强体质，防止扁桃体炎、咽喉炎、感冒等。对于身体虚弱的人，可以选择可以调节免疫力的保健品或药物。

　　4、做好生活中护理

　　保持适当的湿度、温度和阳光有利于疾病的康复。因此，患者应保持住宅房间的空气循环。温度在20℃左右，湿度在65%。他们应该适当地晒太阳。他们应该每周至少洗一次澡，这样可以及时去除皮肤表面的鳞片，有助于清洁皮肤，改善局部微循环，加快新陈代谢。洗澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。不能让皮肤过于干燥，也不能使用强碱性的沐浴露。

　　温馨提示

　　患者应保持积极乐观的心态。当他们过于兴奋或紧张时，他们会导致疾病复发，正确面对疾病，保持轻松的心情。患者要坚持治疗，不要长时间生活在潮湿干燥的环境中，保证有规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免皮肤新陈代谢紊乱，加重病情。