牛皮癣是一种顽固性皮肤病。患者皮肤干燥，鳞片大。患者应观察皮肤异常情况，及时注意，做好有效的预防和治疗，防止病情恶化。

　　牛皮癣的恢复是三分之一的治疗，七分之一的治疗。药物只能简单地抑制疾病的恶化，只有坚持科学的护理，才能调动牛皮癣患者的自愈和自我修复潜力，减少牛皮癣的复发。

　　我们应该对疾病的恢复有信心，对牛皮癣的治疗和护理也很重要。做好护理对疾病的恢复有很大的帮助。接下来，我们将介绍预防牛皮癣的相关措施。希望对大家有所帮助。

　　1、要积极寻找自己的发病规律：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况各不相同，要找出自己的弱点并加以重视。

　　2、消除紧张因素，学会放松自己:紧张、焦虑、恐惧、愤怒等心理因素肯定会对疾病产生负面影响。我们应该学会如何调整自己，豁达，树立与疾病作斗争的决心和信心。也要和身边的人保持良好的关系，不要因为生病而抑郁孤僻。

　　3、千万不要乱吃药，以防病情加重会诱发疾病。

　　食疗预防疾病，冬季不用担心病情加重!

　　1、应多吃蔬菜、水果和薯类食品

　　寻常型牛皮癣诱发心脏病的几率比普通人的心脏病患病几率要高20%。

　　因此，多吃蔬菜、水果和土豆，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少心脏病发生方面发挥着非常重要的作用。据贵阳市中医皮肤病医院医生廖鸿钢介绍，蔬菜种类繁多，营养价值高，富含胡萝卜素和维生素B2、维他命C和叶酸，矿物质，膳食纤维和天然抗氧化剂等;

　　水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等;

　　薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来牛皮癣患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。

　　2、患者膳食以谷类食物为主，多样搭配

　　许多普通的牛皮癣患者越来越倾向于吃更多的动物性食物。动物性食物提供的能量和脂肪过高，不利于牛皮癣的预防。因此，建议牛皮癣患者以谷物为主，饮食原则多种多样。

　　此外，牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会流失，失去营养价值。